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![脹氣知多少-[台灣癌症基金會]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
脹氣知多少-[台灣癌症基金會]
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日期：2025-05-30
容易脹氣者，飲食減少油炸、放久的食物少吃，以新鮮蔬果為主，如果平日因乳糖不耐的因素未喝牛奶，擔心攝取鈣質不足，可多吃些深綠色蔬菜，或額外補充鈣片，平常也可吃益生菌或乳酸菌等，來改善腸胃容易脹氣的現象。...看更多
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