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腰脊椎間盤突出的居家伸展操@ 生活一般:: 隨意窩Xuite日誌
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日期:2024-05-28
那麼有利的復健姿勢,是將腰向後伸展或是向前伸展好呢?或是都可以? ... 果然,像
那麥氏運動,貓背運動等等,都是向後傾,壓力著於腰椎後方頂向前方。馬王堆第36 ......看更多