腹式呼吸練習 | 快速找到答案

腹式呼吸練習 | 快速找到答案

瀏覽:940
日期:2024-05-06
最佳解答:檢視圖片 –何謂腹式呼吸:所謂腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起,吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為:開始吸氣時全身用力,此時肺部及腹部會充滿空氣而鼓起,但還不能停止,仍然要使盡力氣來持續吸氣,不管有 ......看更多