膝蓋痛嗎?走路和運動都會有傷害!重要!十五種對付膝蓋痛的有效方法!(歡迎分享) LIFE生活網

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日期:2025-05-17
減輕體重 「體重是膝蓋問題的主因。你每超重一磅,你的膝蓋部位就得承受六倍的重量。」 例如,你超重5公斤,你的膝蓋就得多負擔30公斤。「你總不會將大卡 車架在小汽車的輪胎上吧!」 用止痛乳液搓揉膝蓋 「有些冬青樹(wintergreen)乳液能產生熱 ......看更多