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高纖維食物表 | 快速找到答案
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日期：2024-05-10
最佳解答：高纖維食物是指飲食中含有較普通飲食為高的纖維質，此種食物每日所含粗纖維在13公克以上（膳食纖維約在24公克以上）。 纖維：是指不能被人體消化酵素所分解的植物成分，可區分為水溶性纖維、不可溶性纖維二大類：首先，不可溶性纖維 ......看更多
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