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老是不吃會更胖！五個想錯會變胖的減重心理學 | 女人迷 womany | 你可以不一樣
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日期：2024-05-19
世界上有兩件事，你需要花一輩子來完成它：一是認識自己，二是減肥。為什麼你老是瘦不下來？近年來投身研究意志力的心理學家Roy Baumeister在一書中指出，想要瘦身，先得答應自己三件事： 1.絕不節食。 2.絕不放棄巧克力或任何食物。...看更多
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