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運動333抒發自我情緒 避免「自律神經失調」-健康新聞-yam蕃薯藤新聞
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日期：2025-06-07
「我最近常覺得心臟蹦蹦跳、口渴的要命、胸口好像被什麼東西掐住，我是不是自律神經失調 ... 、遇大考的學生，特別是對於自己要求過於完美的人，平時就需要練習抒發自己情緒，運動是最常見方式，如每週3次、每次30分鐘、心跳每分鐘130下的 ......看更多
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