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自由電子報 - 常掛識別證 頸椎長骨刺
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日期：2024-04-28
可將雙手打開，手掌先向上扭轉10秒，再反向往下轉10秒，來回做幾次，可改善頸椎彎曲。（記者李容萍攝） 林頌凱醫師提醒上班族，長時間在脖子上掛著 ......看更多
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