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日期：2025-05-22
經痛自救操 膝胸臥式 這種姿勢，很多女性姐妹應該很熟悉吧！我記得應該是在國中時的健康教育課程或是高中的護理課程中有教過吧！不知道妳有沒有實驗過？但護理師普徧都會建議經痛患者做這樣的姿勢，的確有效喔！1...看更多
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