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[學習筆記]看書看到睡著，記憶能力加倍 | Waknow我懂
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日期：2025-05-06
首先，請記住「想睡就睡」是亙古不變的真理，在睡意濃厚時讀的書不僅完全無法進入大腦，甚至還會發生「認為已經讀過了而進入下一個階段，才發現前面完全沒弄懂」的情形。這時，請以高品質的睡眠讓腦部得到充分的休息，之後才能從事真正有意義 ......看更多
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