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落枕該怎麼辦？(轉貼) @ 我就是我 :: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-11-19
2013年3月21日 ... 天氣冷，肌肉就容易緊繃，因此秋冬季節，要多注意肩頸的伸展，避免睡覺時落枕。 醫師建議除了平常多運動強健筋骨之外，可以睡前用熱毛巾敷脖子 ......看更多

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