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蛋白質減肥法 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-08
蛋白質減肥法為了效果好要減少糖分的攝取，因此若該蛋白質食物（肉類）富含糖分就不宜吃，如魚丸等魚漿製品因為添加了很多澱粉類，所以不宜選擇． 至於豆製品的話，每100公克的含糖量約在2～7公克間，其中嫩豆腐為2，傳統豆腐為6，素雞 ......看更多
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