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螺旋拉伸 - YouTube
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日期：2025-06-06
上了年紀的人多少對『閃到腰』這個陣頭會很痛恨，因為痛起來要人命，痛到站不起來；預防勝於治療的概念，如果每天抽空30分鐘做『螺旋拉伸』保健體操就可以達到預防的效果 目前市面上唯一簡單、有效對『保健脊椎』的體操~系金ㄟ...看更多
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