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行樓梯減肥是否好選擇?? - 瘦身 - 香港討論區 Discuss.com.hk - 香討．香港 No.1
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日期：2025-05-27
其實我唔係做行樓梯運動既...不過; 每日都會係屋企跳健康舞 or kickboxing... 每日都係40~50分鐘, 飲食都無乜特別注意, 只係多做運動...同晚上食飽飯4個鐘頭內唔瞓覺, 我兩個月已經瘦咗 9 kg 啦。 實用相關搜尋: Spa 運動 屋...看更多
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