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要如何長高~~ - 大聲姐姐(Michelle)~~小媳婦弟弟(Caspar)的生活點滴 - Yahoo!奇摩部落格
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日期：2024-05-25
所以如何讓小孩長高,不論學齡前或學齡後(也是醫生的總結論) 1.早睡(最好9點上床,生長激素分泌在第三.四睡眠期) 2.運動30~40分鐘(生長激素作用在肝臟產生生長因子IGF 1->IGF1的作用就是在長骨頭-->才會長高)醫生有說哦:運動完30分鐘內,只要給白開水就好(或 ......看更多
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