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台北市國語實小 近視防治 視力保健操 ( 老花眼、散光、弱視.....可以參考 ) - ma94 的網誌 - udn部落格
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日期：2024-05-14
(一) 打乒乓球，盯看忽近忽遠的球體，等於在替眼睛肌肉做復健工作，這也是某些眼科醫師的建議。聯合報 85.11.16。如果不方便打乒乓球，就設法忽然看近處，忽然又看遠方，交替進行，仍然是替眼睛肌肉做復健。...看更多
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