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解除肌肉痠痛的最好辦法還是運動。 @ 任孤行:: 痞客邦PIXNET ::
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日期:2024-05-21
這樣說是不是很矛盾啊,想必很多人都有過度的勞動或運動,導致肌肉痠痛的經驗,
... 要有預備動作,並不是拿了就馬上提,要先試試讓手臂身體習慣,像是先拿一下 ......看更多