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計算基礎代謝率 - scpo
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日期:2025-04-29
(每天所需的卡路里): 卡路里/天 接著可根據上述資料簡單計算出每天熱量 需要 活動量: * 每天熱量需要: 卡路里/天 - 如需要增重,需要 卡路里/天 - 如需要減重,需要 卡路里/天 *- 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等 ......看更多