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訓練與慢跑 - 一周跑五天，還是瘦不下來 - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2024-04-28
本人4月份時因體重高達112公斤身高179公分，感覺身體變得很笨重，開始了運動減肥，初期假日都在爬... ... 刀郎趴 wrote: 因為身體適應了.....(恕刪) 而且老大你週跑量8*5=40 版上一堆月跑量200的都瘦不下來了 關鍵是飲食....吃素唸佛吧...看更多
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