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訓練與慢跑 - 跑步小腿脛骨疼痛 - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2025-10-13
可能和跑姿有關! 我剛開使跑步的時候也是同樣部位會痛,特別是跑跑步機時左腳會痛, 自己分析的結果是剛開始練跑肌力不足,協調感也比較差,為了趕上皮帶的速度左腳會不自覺用力重踩,造成膝蓋下方小腿疼痛,跑操場時因速度可以自己掌控就比較 ......看更多
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