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訓練與慢跑 - 跑步跑到腳底板痛 - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2025-07-02
從6月底開始~我又開始在跑步~ 大概都是400M的15圈~20圈~狀況好一點就跑1小時 不過前天晚上不知怎麼搞的~跑到一半 腳掌突然刺痛了起來~想說忍一下~結果越來越痛無法再跑 現在連走路都有點痛..我必須用腳底外側著地走~疼痛才稍減...看更多
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