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訓練與慢跑- 指甲瘀青?繼續跑嗎? - 運動討論區- Mobile01
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日期:2025-04-30
指甲瘀青後(稱黑指甲),可先用冰敷(此時指甲還沒黑),過幾天就會不痛, ... 小弟黑
指甲三次,目前還有一個腳趾沒指甲(剛剪掉),最後一次是跑半馬 ......看更多