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訓練與慢跑- 指甲瘀青？繼續跑嗎？ - 運動討論區- Mobile01
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日期：2025-06-19
指甲瘀青後（稱黑指甲），可先用冰敷（此時指甲還沒黑），過幾天就會不痛， ... 小弟黑
指甲三次，目前還有一個腳趾沒指甲（剛剪掉），最後一次是跑半馬 ......看更多
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