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訓練與慢跑- 求助第一次21K的注意事項或訣竅- 運動討論區- Mobile01
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日期：2025-06-07
還是說練習的量一定要達到可以跑到21K的地步呢？ 8.參加21K需要練習配速嗎？
還是只要按照平時跑步 ......看更多
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