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訓練與慢跑- 請問LSD 里程如何能進步? - 運動討論區- Mobile01
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日期：2025-12-15
小弟最近2-3星期跑LSD 一直沒有進步,如果按照訓練表,我上一週應該要跑到32Km,
但是每次......看更多
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