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訓練與慢跑- 關於LSD訓練- 運動討論區- Mobile01

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日期：2025-04-28
這幾天看了某選手寫的三鐵書. 覺得LSD訓練很無趣沒什麼~ 不如練間歇來提升速度 我平常跑步1K控制在5:30~6:00跑個10-21K 就收工都在自己 ......看更多

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