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該怎麼辦??發現不硬也不能持久的硬度?? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-11-08
很簡單， 1. 停止手淫3個月 2. 三餐正常 3. 最好是上白天班好，依照人體自然規律，
晚上就是要睡覺身體才會好 4. 運動!! 建議先從1、2、4開始改善，不要再 ......看更多
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