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認識基礎代謝率 - 哈波食尚 - 痞客邦PIXNET

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日期：2025-04-30
step2.每日熱量吃高於基代50-200卡. 研究證實每人的基礎代謝率至少都有1200卡， 所以千萬不要節食減肥吃低於1200卡的仙女餐，減肥不要怕吃東西，每天要吃高於 ......看更多

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