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請問水果何時吃對身體最好,例如:早上?晚上?飯前或飯後
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日期：2025-05-30
應注意的是，水果應安排在飯前吃，飯前吃水果有非常大的益處，因為水果最容易
消化，因其經過胃時，是一過路客，可直接經過胃被小腸吸收。若是飯後吃水果，肚子
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