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請問產後多久可以運動呢？又要幾個月後才能正式開始從事激烈運動（例如打羽球）呢？ -奇蜜父母學習中心 ...
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日期：2025-12-13
A： 生產後何時可以運動，首先必須看妳是剖腹產或是自然產。 如果妳是自然產的話，產後可以立刻進行一些溫和的運動，這些運動的目的在於： 一、減輕因生產造成之身體不適及功能失調情形，協助骨盆韌帶排列恢復、腹部及骨盆肌肉群功能恢復，並 ......看更多
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