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請問跳鄭多燕的健身操30分鐘可以消耗多少卡路里?
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日期：2025-10-08
請問跳鄭多燕的健身操30分鐘可以消耗多少卡路里?謝謝~ ... 有效減肥運動的條件 1 . 運動強度：強度應達到最大心跳數的60-90 % （ 最大心數＝200 - 年 齡 ） 2 ......看更多
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