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貧血 想補血吃什麼？ - Herb No.1 今日中藥
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日期：2024-05-12
要補血就一定要吃含有豐富鐵質的食物 "鐵質"是製造紅血球，預防貧血及促進成長的主要礦物質(例如紫菜, 豬肝, 雞蛋 ... 植物類有 豆類, 添加鐵質的食物和葉類蔬菜! 食療方面：最快速補回鐵的方法可以煲豬肝湯(豬肝，生薑及水)，紅豆水(紅豆，水及 ......看更多
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