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貧血該攝取哪些食物呢？ - 海海的雲門世界 - PChome 個人新聞台
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日期：2024-05-07
富含鐵質食物能夠補血 ，對於女性而言是非常好的食物，因為女性有經期的關係，所以更應該要經常攝取這類食物，以補充經期所流失的血液。 已證明維生素C、肉類、果糖、氨基酸、脂肪可增加鐵的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麥麩等可抑制 ......看更多
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