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越睡越累？睡五分鐘等於六鐘頭的秘訣！（趕快收藏，歡迎分享） LIFE生活網
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日期：2025-05-13
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭? 那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。...看更多
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