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足底筋膜炎原因和治療? @ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌
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日期：2025-05-12
2014年10月1日 ... 足底筋膜炎的症狀是在晨起剛要下床，腳踩在地上時突然覺得腳跟底下有劇痛，甚至
達到 ... 家居運動：熱敷浸腳，可促進血液循環，舒展腳筋； ... 到廿分鐘，大概3次療程,
少數人會略感疼痛，並在治療後偶有紅、腫現象，只需冰敷即可。...看更多
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