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跑出小粗腿？慢跑講技巧 - 你好台灣網
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日期：2025-06-07
2010年7月5日 ... 專家提醒，室外跑步大多腳尖著地，易跑出小粗腿；室內跑步要保持好心情，還要結合
力量訓練。 為圖涼快和方便，有些人在炎熱的夏季，把健身場所從戶外搬到室內。這
種做法有利有 .... 中華文化「寶山」的魅力——訪台北故宮博物院院....看更多
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