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跑步和游泳哪种健身方式更好？ - 瘦腿- 知乎
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日期：2024-05-19
先说游泳的坏处（都是很勉强，甚至往往不存在的“坏处”）： .... 一是安全, 二是强度很大, 三是真正锻炼腹肌的灵活性和core strength, 对整体运动能力的提高很有好处....看更多
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