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跑步該怎麼跑才會快?如果在家怎麼練? ''急'' - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-25
2011年1月30日 - 跑步要快 比的是2個東西 妳每一步的距離和妳每一步的頻率 不是腳動的快就跑的快你可能在原地踏步每一步很小也不是跨大步就比較快那樣頻率會變很慢 ......看更多
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