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路跑十大迷思.ppt
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日期：2025-10-09
路跑十大迷思. 一、跑步不能停，一定要堅持到底. 跑跑走走又何妨; 跑跑走走拉長
運動時間; 不要等到累得跑不動了再走; 「快快地走、慢慢的跑」. 二、要漸進式練習，
所以 ......看更多
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