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路跑小常識─快走vs.慢跑 - 國防部青年日報社-軍事新聞網
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日期：2025-05-28
快走與 慢跑，同樣是腳的運動，但是所用到的部位卻相去甚遠，兩者最大的差異在「單腳與雙腳」，其中，跑步對關節的壓力較大，依騰空的速度、時間，所造成的衝擊，是平時走路的2到6倍。 ......看更多
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