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跳繩腿變粗 如何消蘿蔔？ - 井蛙井觀 開心紀錄簿 - 無名小站
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日期：2025-06-22
跳繩腿變粗 如何消蘿蔔？ 2008/09/02 【聯合報 記者陳惠惠 整理；解答 物理治療學會理事長、國泰醫院物理治療組組長簡文仁】 問 ... 尖、腳跟離地，這兩條大肌肉就會收縮，久而久之，小腿肌肉就會變得明顯，出現俗稱的蘿蔔腿。 要讓蘿蔔腿變小，可以 ......看更多
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