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跳繩300下可消耗的熱量? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-05-19
＊跳繩300下可消耗的熱量? 跳繩1000下會消耗大約600大卡以上熱量。也就是說，跳300下大約會消耗你200大卡以上熱量。＊有人說跳300下可消耗500卡的熱量?這是真的嗎? 也是可以的！只要是體重越重的人，比輕體重的人同一時間所...看更多
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