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跳繩1000下能消耗多少卡路裡？ - 已回答 - 搜搜問問
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日期：2025-05-20
回答1 · 我只想說跳繩減全身的,但跳完一定要按摩吖,不然肌肉會很硬,到時哭都來不及了. 另外空中腳踏車瘦大腿非常有效,親身經歷,堅持一段時間就能看到 ......看更多
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