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踏出精采－飛輪有氧@ 牛仔的保養廠:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-06-28
2013年5月17日 ... 健康的有氧運動飛輪有氧的附加好處： ... 騎飛輪車必須要有強力的核心肌群（即腰
腹部等軀幹中心的肌肉）多利用抗力球或徒手肌力操，加強腹部與下 ......看更多
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