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躺著也能瘦1／簡易核心運動坐著就能告別小腹婆｜健康｜欣新聞-欣 ...
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日期：2024-06-01
2012年8月2日 - 許智凱提醒，健身不是只有來健身房運動幾小時的事，其實日常活動中對 ... 這個動作主要是用腹部的核心肌肉群，能讓女性因為久坐而虛弱的腹部 ......看更多
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