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辦公室瘦身部位大集合(下) | 媽媽育兒百科
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日期：2025-06-06
2012年8月1日 ... 辦公室瘦身部位大集合(下) ... 7、圓周運動：起立，做一些更大幅度的運動。 ... 然後，
臀部也以同樣的方式做圓周運動，順時針和逆時針分別做3次。...看更多
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