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辦公室瘦身部位大集合(下) @ 我愛家:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-12-12
辦公室瘦身部位大集合(下). 導讀：上篇 ... 7、圓周運動：起立，做一些更大幅度的運動 。比如彎曲 ... 然後，臀部也以同樣的方式做圓周運動，順時針和逆時針分別做3次。...看更多

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