迷思!維生素B補過頭 更易疲累昏睡 - 華視新聞網

迷思!維生素B補過頭 更易疲累昏睡 - 華視新聞網

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日期:2025-06-08
上班老愛睏?當心是維生素B群缺乏!營養師楊承樺提醒,根據國健署的調查,全台上班族每3人就有一人缺乏B群,最典型的就是出現5大疲累症狀:昏昏欲睡、腦袋突然一片空白、精神渙散注意力不集中、遇小事就生氣情緒失控...看更多