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遊泳減肥法_百科
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日期:2024-05-07
人在水中遊泳,兩臂划水同時兩腿打水或蹬水,全身肌肉群都參加了運動,可以使全身的肌肉得到良好的鍛煉。另外,遊泳時,因為水的密度(換句話說 ......看更多