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運動健身綜合 - 伏地挺身要怎麼練才可以越做越多下?! - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2025-11-07
伏地挺身我真的抓不到要領拉單槓，標準姿勢我可以拉10下 (正握、完全打直、拉過下巴)伏地挺身我則是... ... 愛從微笑開始 wrote: 伏地挺身我真的抓不到...(恕刪) 這種運動慢慢加就好了，兩天+1下的循序漸進效果不錯...看更多
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