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運動健身綜合 - 我的胸肌鍛鍊法 - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2024-05-28
幾年前剛開始健身時胸肌是這樣練的，效果不錯 拿三張高度相當的椅子（例如你家飯廳的椅子）或是矮... ... 康語錄 wrote: 伏地挺身器跟這個效果...(恕刪) 要用椅子作伏地挺身真的要注意安全，滑、椅子承重都須先納入考量，可能真的效率會好 ......看更多
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